Badspiegel beleuchten: Höhe, Abstand und die richtige Helligkeit

Am Badspiegel entscheidet sich, ob die Beleuchtung taugt. Hier stehen Sie jeden Morgen, hier rasieren und schminken Sie sich – und hier rächt sich jeder Planungsfehler sofort. Dieser Beitrag nennt die konkreten Maße: welche Höhe, welcher Abstand, wie viel Licht, und wie Sie einen vorhandenen Spiegel nachträglich hinterleuchten.

Die drei Bauarten im Vergleich

In der Praxis ist die Kombination am besten: hinterleuchteter Spiegel für die Optik und das Abendlicht, dazu seitliches Licht für den Morgen. Wer nur eines wählen kann und täglich Make-up aufträgt oder sich nass rasiert, nimmt die seitliche Variante.

Die Maße für seitliche Beleuchtung

Damit das Licht beide Gesichtshälften gleichmäßig trifft, gelten diese Werte:

• Höhe: Mitte der Leuchte auf 165 bis 175 Zentimeter über dem Fertigboden. Das entspricht ungefähr Augenhöhe bei durchschnittlicher Körpergröße.
• Seitlicher Abstand: 5 bis 15 Zentimeter neben der Spiegelkante. Weiter außen wird das Licht streifend und betont Hautunebenheiten.
• Gesamtbreite: Die beiden Leuchten sollten zusammen mit dem Spiegel nicht breiter als 100 bis 110 Zentimeter sein. Sonst kommt das Licht zu flach von der Seite.
• Leuchtenhöhe: Senkrechte Leuchten oder Profile von 40 bis 60 Zentimeter Länge wirken am gleichmäßigsten.

Bei zwei Waschbecken planen Sie pro Becken ein Leuchtenpaar. Eine gemeinsame Leuchte in der Mitte beleuchtet beide Personen von der Seite – also je eine Gesichtshälfte hell, die andere im Schatten.

Wie viel Licht am Spiegel?

Als Planungswert gelten 300 bis 500 Lux auf Gesichtshöhe. In der Praxis bedeutet das bei LED-Streifen in Profilen etwa 8 bis 12 W pro Meter, verteilt auf beide Seiten.

Wichtiger als die reine Menge ist die Verteilung. Zwei längere, schwächere Lichtquellen sind besser als zwei kurze, starke: Je größer die Leuchtfläche, desto weicher der Schatten. Aus demselben Grund gehört vor einen LED-Streifen am Spiegel immer eine opale Abdeckung – eine transparente erzeugt Punkte, die sich im Spiegel zeigen.

Zur Lichtfarbe: 3000 bis 4000 Kelvin, CRI über 90. Wer beides will – neutrales Licht am Morgen, warmes am Abend – nimmt einen CCT-Streifen und schaltet um. In Verbindung mit einem Dimmer deckt eine Installation beide Situationen ab.

Spiegel hinterleuchten: die Maße

Beim hinterleuchteten Spiegel sitzt ein LED-Streifen auf der Rückseite und wirft Licht an die Wand dahinter. Der Spiegel scheint dadurch zu schweben. Entscheidend sind zwei Abstände:

• Wandabstand des Spiegels: 2 bis 4 Zentimeter. Weniger, und das Licht kommt nicht heraus; mehr, und der Spiegel steht sichtbar von der Wand ab.
• Rücksprung des Streifens: 2 bis 3 Zentimeter von der Spiegelkante nach innen. So sieht man den Streifen aus keinem Winkel direkt.

Abgehalten wird der Spiegel mit Distanzhaltern oder einer aufgeklebten Holzleiste, die schmaler ist als der Spiegel. Der Streifen läuft auf dieser Leiste, nach außen gerichtet.

Ein häufiges Missverständnis: Ein hinterleuchteter Spiegel ersetzt das Gesichtslicht nicht. Das Licht geht nach hinten an die Wand, nicht nach vorne auf Sie. Es sieht gut aus und reicht abends – zum Schminken brauchen Sie zusätzlich Licht von vorne oder von der Seite.

Vorhandenen Spiegel nachrüsten

Wenn der Spiegel schon hängt und nicht abgenommen werden soll, gibt es zwei Wege:

1. Profile daneben setzen. Zwei Aufbauprofile senkrecht links und rechts an die Fliesen, mit den Maßen von oben. Auf Fliesen mit Silikon oder Montagekleber statt zu bohren – das erspart das Anbohren der Fliese.
2. Spiegel abrücken. Nur möglich, wenn er nicht vollflächig verklebt ist. Bei geklebten Spiegeln bleibt nur Variante eins.

Bei beiden Fällen läuft das Kabel entweder in einem schmalen Kanal nach unten hinter den Waschtisch oder zu einer vorhandenen Steckdose im Spiegelschrank.

Feuchtigkeit am Waschtisch

Der Bereich am Waschbecken liegt in der Regel außerhalb der strengen Schutzbereiche von Dusche und Wanne. Trotzdem spritzt hier Wasser. IP44 ist die sinnvolle Untergrenze für Leuchten und Streifen direkt am Waschtisch.

Ein IP20-Streifen hält dort oft jahrelang – bis er es nicht mehr tut. Der Preisunterschied ist gering, das Risiko unnötig. Passende Produkte unter wasserdichte LED-Streifen. Welche Zone wo beginnt, steht in „Welche IP-Schutzart brauche ich im Badezimmer?"

Der feste Anschluss an 230 V im Bad gehört in die Hand einer Elektrofachkraft.

Häufige Fragen

Auf welcher Höhe gehören Leuchten neben dem Badspiegel?
Die Mitte der Leuchte auf 165 bis 175 Zentimeter über dem Boden, also etwa auf Augenhöhe. Der seitliche Abstand zur Spiegelkante beträgt 5 bis 15 Zentimeter.

Wie hell muss die Badspiegel-Beleuchtung sein?
Als Planungswert gelten 300 bis 500 Lux auf Gesichtshöhe. Bei LED-Streifen in Profilen entspricht das etwa 8 bis 12 Watt pro Meter, verteilt auf beide Seiten des Spiegels.

Reicht ein hinterleuchteter Spiegel zum Schminken?
Nein. Das Licht geht nach hinten an die Wand, nicht auf das Gesicht. Für präzise Aufgaben brauchen Sie zusätzlich Licht von der Seite oder von vorne.

Wie weit muss ein hinterleuchteter Spiegel von der Wand abstehen?
2 bis 4 Zentimeter. Der LED-Streifen sitzt dabei 2 bis 3 Zentimeter von der Spiegelkante nach innen versetzt, damit er aus keinem Blickwinkel sichtbar wird.

Welche IP-Schutzart brauche ich am Waschtisch?
IP44 ist die sinnvolle Untergrenze, weil dort regelmäßig Wasser spritzt. In Dusche und Wanne gelten strengere Anforderungen mit IP65 oder höher.

Kann ich einen vorhandenen Spiegel nachträglich beleuchten?
Ja. Am einfachsten mit zwei senkrechten Profilen links und rechts daneben, auf Fliesen mit Montagekleber statt Bohrungen. Einen vollflächig verklebten Spiegel können Sie dagegen nicht abrücken.

Sie kennen die Maße Ihres Spiegels, sind aber unsicher bei Profillänge, Streifenstärke und Schutzart? Schreiben Sie uns die Maße – wir stellen Ihnen eine passende Materialliste zusammen. Wie das Spiegellicht ins Gesamtkonzept passt, zeigt der Ratgeber „Bad beleuchten".